No diguis que no tens suficient temps.
Mira els ulls de la persona amb qui parles.
No tinguis por de dir: no sé!
Fes poques coses però fes-les bé.
No deixis que les teves possessions t’agafin.
Agraeix, aprecia, reconeix. Sé tu mateix.
Gaudeix d'una bona abraçada al dia.
Convida't a sortir de tant en tant
i gaudeix de la teva pròpia companyia.
Passa almenys 10 minuts al dia en silenci,
en pau i serenitat.
Sempre hi ha algú a qui estimar. Busca'l.
Cada dia fes alguna cosa diferent.
Aprèn a callar, a contemplar i a sorprendre't.
Gaudeix dels teus assoliments.
No siguis infidel.
Sé honest i no diguis mentides.
Identifica els teus dons i viu-los a plenitud.
Reconeix que és el que et posa de mal humor.
Posa't de mal geni només quan valgui la pena.
De cada adversitat cerca que pots aprendre.
Llegeix mes llibres i mira menys TV.
No busquis respostes, cerca preguntes, no és suficient escoltar, aprèn a escoltar.
Alimenta la teva ment amb pensaments i records agradables.
Reconcilia’t amb el teu passat i accepta'l com a tal.
Aixeca't d’hora i agraeix el nou dia.
Estima el teu treball i amb qui ho fas.
No esperis que el diners et porti felicitat.
Perdona. Perdona. No carreguis amb ressentiments. El que va passar, va passar.
Tingues sempre present per què vas venir a aquest món
per estimar.
Eduardo Martí F.